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카카오닙스 맛있게 먹기 카카오닙스 맛있게 먹기 안녕하세요 sick남 입니다. 최근 어머니께서 카카오닙스가 드셔보고 싶으시다며 구입해 오셨습니다. 카카오닙스는 초콜릿의 원료가 되는 카카오열매의 씨앗 답게 처음부터 카카오향기가 아주 진동을 합니다. 냄새를 맡아보면 마치 고함량의 드ㅇ카카오 뚜껑을 열어놓은 듯한 진한 냄새가 납니다. 다크초콜릿의 폴리페놀 등의 항산화 효과는 그 원료에서 오는 것이니 덜 가공된 원료인 카카오닙스를 직접 먹는 것이 초콜릿을 먹는 것 보다 훨씬 나을 것이라 생각됩니다. 그럼 지금부터 카카오닙스에 대해서 얘기해 보겠습니다. 가장 먼저 카카오에는 농약을 칠 필요가 없으므로 꼭 유기농 타이틀이 붙어있지 않더라도 유기농일 확률이 높다고 생각하시면 됩니다. 유기농 마크가 없더라도 인증을 받지 않았을 뿐일 확률이 높.. 2017. 9. 2.
다이어트, 수많은 광고와 마케팅 속에서 정도의 길을 걷는다 다이어트, 수많은 광고와 마케팅 속에서 정도의 길을 걷는다 안녕하세요 sick남 입니다. 다이어트는 예쁘게 살고싶은 사람이라면 인생에서 뗄래야 뗄 수 없는 녀석입니다. sick남은 운동을 할때 모빌리티 등 건강을 가장 중점으로 두고 있지만, 에쁜 몸을 가지고 싶은 마음 또한 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 운동에만 그치는 것이 아니라 적절한 식단을 병행하고 있습니다. 수많은 성형외과의 시술과 다이어트 식품 광고 정말 볼때마다 한숨만 나옵니다. 다이어트를 하고는 싶은데 의지는 없는 사람들의 주머니를 털어가는 행위, '모든 민주주의에서 국민은 그들의 수준에 맞는 정부를 갖는다.' 라는 말이 생각나기도 합니다. 다이어트에는 편법이 없음이 명확함에도 불구하고 편법이 있다고 믿고 싶은 자와 그들을 유혹해 편법이 .. 2017. 8. 31.
내몸에 맞는 단백질 보충제 고르는 법 내몸에 맞는 단백질 보충제 고르는 법 안녕하세요 sick남 입니다. 지난 포스팅이었던 보충제 구매 할까 말까 고민에 이어서 이번에는 좋은 보충제를 고르는 법에 대해서 얘기해볼까 합니다. 시중에는 정말 어마어마하리만큼 많은 보충제들이 출시되어 있으며, 가격도 매우 천차만별입니다. 도대체 수많은 보충제들 사이에서 어떤 보충제를 고르는 것이 가장 좋은 것인가에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 아무리 좋은 보충제라도 내몸에 맞지 않으면 소용이 없습니다. 그렇기 때문에 내몸에 맞는 보충제 고르는 법에 대해서 알아보겠습니다. 대부분의 보충제는 우유에서 추출해낸 단백질을 원료로 하여 만들어집니다. 그렇기에 가장 먼저 고려해야 할 것은 본인의 유당불내증의 유무 입니다. 유당불내증이 있다면 일반 유청단백질, 카제인 등의 .. 2017. 8. 30.
단백질 보충제 먹어야해 말아야해? 고민될 때 읽어보면 좋은 글 단백질 보충제 먹어야해 말아야해? 고민될 때 읽어보면 좋은 글 웨이트 트레이닝을 하다보면 아 나도 이제 보충제를 먹어야 하나 하는 시점이 옵니다. 혹은 웨이트 시작과 동시에 좋은 보충제를 하나 사두고 먹으면서 시작해볼까 하고 고민하시는 분도 계실겁니다. 오늘은 그래서 보충제를 먹어야할지 말아야할지 고민될 때 어떻게하면 좋을지에 대한 포스팅을 해보려 합니다. 사실 보충제를 먹어야할 시기 같은건 존재하지 않습니다만, 굳이 필요없는 것을 먹어가면서 돈낭비를 할 필요는 없으니 낭비를 막기 위한 글이라고 할 수 있겠습니다. 그럼 지금부터 하나하나 짚어 가 보겠습니다. 본인이 멸치를 탈출하고 싶어서, 살찌기 위해 보충제를 드시고 싶으신분은 바로 보충제를 살 생각을 버리시길 바랍니다. 마르고 살이 잘 찌지 않는 체형.. 2017. 8. 29.
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