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생활37

가시오가피열매 효능 부작용 알아보기 가시오가피열매는 동의보감, 본초강목 등에서 소개된 지금까지 사랑받고 있는 식품입니다. '가시오가피'라는 이름만 들어도 아 이건 몸에 좋을것이다 라는 생각이 드는데요. 아무리 좋은 식품도 내 몸이 필요로 하지 않는다면 먹어도 소용이 없겠죠? 모든 건강 식품은 섭취 이전에 효능과 부작용을 면밀히 살펴보아야 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 가시오가피열매 효능을 집중적으로 알아보고자 합니다. 가시오가피열매 효능 가시오가피 열매는 차가운 성질을 가진 매실과 반대로 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 가시오가피 열매의 대표적 효능들은 다음과 같습니다. 1. 항산화 폴리페놀, 플라보노이드 등이 함유되어 강력한 항산화 기능을 하며, 체내 노폐물과 활성산소를 제거합니다. 2. 당뇨 예방 가시오가피 열매의 엘로테로사이트E .. 2017. 11. 24.
라미실 원스로 무좀을 한 방에 극복한 이야기 이번 포스팅은 무좀에 관련된 포스팅입니다. 무좀을 낫게 한 라미실원스 후기 정도 되겠네요. 저는 약 5년 전에 무좀으로 굉장히 고통받던 때가 있었습니다. 대부분의 남자들은 아마 군대에서 무좀을 얻어오지 않을까 하는데요. 저 역시 군대에서 생긴 무좀으로 인하여 전역 후까지 아주 고생이란 고생은 다 했죠. 하필 말년에 무좀이 생겨서 전역 후에도 치료가 되지 않아 1년을 고통받았습니다. 사실 말년에 무좀에 걸렸다는 사실을 모르고 방치한 탓이 가장 크다고 생각합니다. 발에 껍질이 벗겨지기 시작했는데 이것이 무좀 때문인이 몰랐기 때문에 수개월을 방치된 상태로 놔뒀던 것이 장기적 고통의 시작이었습니다. 전역 후 무좀임을 인지하고 병원에 가서 처방받은 약을 몇 주를 꾸준히 써봐도 소용이 없었고, 무좀에 좋다는 것들을.. 2017. 11. 23.
나는 얼만큼 먹어야 할까? 권장 칼로리 계산기 이번 포스팅은 좋은 칼로리 계산기를 발견하여 여러분께 소개해 드리고자 합니다. 몸을 찌우거나 빼고싶을 때 혹은 유지를 원할 때 내가 어느정도의 칼로리를 섭취해야 하는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 웨이트 트레이닝 경력이 오래 되신 분들은 본인이 어느정도 칼로리를 먹어야 하는지 대부분 어느정도 알고 계시지만 정확히 목표 수치에 도달하기 위해서 어느정도의 칼로리를 섭취해야 하는지 까지 아는 사람은 거의 없을 것입니다. 제가 소개해드리는 계산기는 현제 내 몸의 상태만 정확히 알고 있다면 어느정도의 칼로리를 섭취하면 찌는지/빠지는지를 비교적 정확하게 알려줍니다. 본 계산기는 굉장히 다양한 변수를 포함하고 있기 때문에 정확한 결과값을 얻으시려면 정확한 입력이 필요합니다. 권장 칼로리 계산기 바로가기 2017. 11. 14.
헴프씨드 효능 부작용 섭취 방법 알아보기 여성 갱년기 극복에 도움을 줄 아마씨를 소개드렸던 적이 있습니다. 여성호르몬인 리그난이 풍부하고 그로인해 변비에도 효과가 있는 슈퍼푸드 아마씨. 하지만 아마씨에 함유된 식물성 단백질은 여성호르몬의 성질을 가지고 있기에 남성이 선뜻 섭취하기에는 무리가 있는 것이 사실입니다. 그래서 남성분들도 부담없이 섭취 가능한 식품을 소개합니다. 남자도 이번 포스팅의 주제는 부담없이 섭취할 수 있는 식물성 단백질과 지방의 보고 헴프씨드 입니다. 헴프씨드란? 헴프씨드는 대마의 씨앗입니다. 일반적으로 대마는 THC라는 환각성분을 함유하고 있는데, 이것은 대마의 잎, 줄기, 씨앗 등에 고루 분포하고 있으며 시중에 유통되는 헴프씨드는 THC 성분이 있는 겉 껍질이 제거된 형태입니다. 원산지는 아마씨와 같이 캐나다가 원산지인 것.. 2017. 11. 11.
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