셀룰라이트 제거 방법이 없다. 그럼 어떻게 해야할까?

약 10년 전 즈음 셀룰라이트 관련 제품이 무더기로 쏟아져 나오던 때가 있었습니다. 그러나 이렇다할 효과는 없었죠. 셀룰라이트는 미관을 광장히 해치기 때문에 없애고 싶은 마음은 누구나가 같을 것입니다. 그래서 셀룰라이트를 제거하고픈 심리를 이용하여 셀룰라이트를 제거할 수 있다는 각종 제품이나 시술이 아직까지도 열심히 광고를 하고 있죠.

효과가 없는데 사람의 간절함을 이용해서 효과가 없는 것을 효과가 있는 것처럼 마케팅을 하는것은 아주 악질적인 행위가 아닐까 싶습니다. 셀룰라이트는 아직도 확실한 돌파구가 없는 것이 현실입니다.

그 근거는 다음과 같습니다.

2004년 'Journal of Cosmetic and Laser Therapy'라는 저널에서 발간된 리뷰 논문인 'Cellulite: a review of its physiology and treatment' 에서도 셀룰라이트를 위한 진정한 효과적인 치료법이 없다고 하였습니다. 또한 서울대학교병원 건강칼럼에서도 셀룰라이트를 위한 확실한 치료방법은 없는 실정이라고 하였습니다. 논문이 2004년자 발행이고, 강산이 변한다는 10년이 넘는 세월이 흘렀으니 새로운 기술이 나왔을 법도 하지만 아직까지 그런 기술이 나오지 않았습니다.

제목 그대로 입니다. 셀룰라이트 제거방법 없습니다. 미용, 레이저 테라피 전문 저널에서도 셀룰라이트 제거방법이 없다고 합니다. 그럼 도대체 어떻게 해야 할까요? 운동이라도 해야 할까요? 그 전에 먼저 아래의 사진을 보시죠.

현재 보고계시는 허벅지는 유명 테니스 선수 '세레나 윌리엄스'의 허벅지 입니다. 세계 최강을 논하던 선수의 허벅지마저 셀룰라이트로 범벅이 되어있다니. 운동이 정말 효과가 있기는 한걸까요? 굉장히 절망적입니다.

셀룰라이트를 제거할 수 있는 방법은 없는듯 해 보입니다. 하지만 더 심해지지 않도록 만들 수는 있죠. 우리는 거기에 주목해야 합니다.

의사들은 한결같이 얘기합니다. 무리한 감량은 셀룰라이트를 더욱 도드라지게 할 수 있다라고 말이죠. 무슨말이냐 하면 굶기 등의 무리한 체중감량은 셀룰라이트를 더욱 돋보이게 만들 것이라는 겁니다. 과체중이나 비만일때의 체중 감량은 셀룰라이트를 없애는 데 도움이 될 수 있지만, 보통 사람의 경우에는 그럴 가능성이 낮다는 것입니다.

또한 셀룰라이트 해당 부위가 계속 굳어지지 않도록 폼롤러나 라크로스볼 등의 마사지기구와 손을 이용한 마사지를 꾸준히 해 주는 것도 도움이 됩니다. 또한 웨이트 트레이닝이 임상적으로 셀룰라이트를 줄이는 것에 효과가 있다 라는 말이 있습니다.

굶는 다이어트를 하지 않고, 꾸준한 마사지와 적당한 운동을 실시하는 것이 현재로서는 셀룰라이트를 줄이거나 더 심하지 않게 할 수 있는 유일한 방법입니다. 편하게 셀룰라이트를 제거하고 싶으시다면, 확실한 기술이 나올 때 까지 기다리시는게 답입니다. 하지만 당장 힘을 들여서라도 줄이고 싶으시다면 마사지와 운동을 밥먹듯이 꾸준히 해주셔야 할것입니다. 저도 실제로 웨이트 트레이닝을 하면서 효과를 보고 있으니까요. 그럼 포스팅 여기서 마치겠습니다.