반응형 닭가슴살2 닭가슴살이 지겨울 때 먹을만 한 대체식품 닭가슴살이 지겨울 때 먹을만 한 대체식품 다이어트와 닭가슴살은 정말 가까운 사이이기도 하지만, 다이어트를 실패하게 만드는 주범이 되기도 합니다. 다이어트 = 닭가슴살이 공식처럼 자리잡았지만, 다이어트를 한다고 해서 꼭 닭가슴살을 먹어야 하는 것은 아닙니다. 매일 매 끼니마다 닭가슴살을 먹어야 한다고 생각하면 정말 끔직합니다. 그래서 오늘의 포스팅을 작성해보려 합니다. 식단에 조금이라도 유연함을 더하시기를 바라면서. 그저 평소보다 약간 적은 탄수화물과 약간 많은 단백질을 섭취해주는 것이 최적의 다이어트 식단으로, 어떠한 식품으로 영양소를 채워도 상관이 없습니다. 이것이 바로 'Flexable Diet'로 무엇을 먹던 간에 정해진 탄수화물, 단백질, 지방만큼을 섭취하면 된다는 이론입니다. 플렉서블 다이어트를.. 2017. 10. 11. 닭가슴살 조리법별 특징과 제품의 선택 닭가슴살 조리법별 특징과 제품의 선택 저는 고기를 매우 좋아하지만 살코기 보다는 지방이 많은 고기를 좋아했습니다. 그러다 점점 취향이 변하여 살코기 부분도 좋아하게 되었고, 삽겹살에서 목살로 취향이 변하기도 하였는데요. 이것은 닭가슴살의 꾸준한 섭취로 인한 영향이 아닌가 싶습니다. 닭가슴살은 대표적인 다이어트식품이지만 꼭 닭가슴살을 고집해야 하는 것은 아니며, 다양한 고기로 다이어트 식단을 시도할 수 있습니다. 단지 닭가슴살이 가장 가격대비 효율이 낫기 때문에 먹는 것이지요. 그래서 준비했습니다. 특정 제품 홍보 없는 닭가슴살의 맛있는 조리법 순위 입니다! 다음은 개인적으로 선호하는 순서대로 나열한 것입니다. 수비드 > 스팀 > 구운 > 훈제 > 삶은 경우에따라 순서 변하기도 합니다. 그럼 각각의 이유를.. 2017. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
