반응형 운동/재활 & 교정5 라운드 숄더의 원인과 교정 라운드 숄더의 원인과 교정 안녕하세요 sick남 입니다. 오늘은 라운드 숄더에 관해서 포스팅 하고자 합니다. 라운드숄더란 어깨가 앞으로 말려져 있는 것을 얘기하는데요. 평소 자세가 나쁘기 때문에 라운드 숄더가 될 수도 있겠지만, 보통은 특정 부위의 근육 약화로 인하여 발생하는 경우가 많습니다. 그럼 지금부터 라운드숄더의 원인에 대해서 하나씩 알아보겠습니다. 라운드 숄더의 원인1 : 흉근의 단축 먼저 대표적인 라운드숄더의 원인은 바로 흉근의 단축입니다. 흉근 중에서도 특히 소흉근의 단축으로 인하여 라운드숄더가 발생하는 경우입니다. 어깨와 가슴을 이어주는 부분의 근육이 단축되어 어깨가 앞으로 당겨져 라운드숄더가 됩니다. 아래의 그림을 보시고 소흉근의 위치를 확인해 보세요. 여기 보이는 빨간색의 근육이 바로 .. 2017. 9. 25. 이전 1 2 다음 반응형
