반응형 코티졸1 웨이트 트레이닝은 노화를 촉진한다? 웨이트 트레이닝과 활성산소 웨이트 트레이닝은 노화를 촉진한다? 웨이트 트레이닝과 활성산소 안녕하세요 sick남 입니다. 오늘은 웨이트 트레이닝에서 계속 설왕설래하는 주제인 웨이트 트레이닝과 활성산소에 대해서 포스팅 하고자 합니다. 의사들은 노화를 늦추기 위한 한 방법으로 웨이트 트레이닝을 추천합니다. 하지만 웨이트 트레이닝은 노화의 주범인 활성산소를 체내에 생성시킨다고 합니다. 도대체 뭐가 맞는 것일까요? 그럼 지금부터 웨이트 트레이닝과 활성산소에 대해서 본격적으로 이야기 해보겠습니다. 순수한 근육의 양의 입장에서 보았을때 만 25세 남성의 근육량이 100이라 한다면. 그 남성이 만 60세가 되었을 때의 기대 근육량은 그 절반인 50수준이거나 그 이하입니다. 이것은 단순한 노화로 인한 근육량의 감소라기 보다는 실제로 근육을 사용하.. 2017. 9. 18. 이전 1 다음 반응형