반응형 아르기닌 오르니틴1 최근 섭취 영양제에 관해서(ZMA, 아르기닌&오르니틴, 모노크레아틴) 최근 실리마린(밀크씨슬) 휴지기를 가지면서 ZMA와 아르기닌%오르니틴도 같이 쉬어줬습니다. 사유는 여드름 때문이었습니다. 영양제 섭취 후 체감 효과를 적었던 것을 되짚어 보니 두피와 이마에 유분이 증가하는 것을 느꼈다고 하였는데, 이것이 여드름이 생긴 원인이라고 판단되어 의심되는 ZMA와 아르기닌&오르니틴 영양제를 같이 끊었습니다. 그 뒤 다시 피부가 깨끗해졌고 원인이 둘 중 하나거나 혹은 둘 다 라는 확신을 가지게 되었습니다. 휴지기를 가졌던 밀크씨슬을 다시 복용하면서 ZMA를 다시 복용한지 2주 정도 되었습니다. ZMA의 주요 성분은 아연, 마그네슘, 비타민 B6입니다. ZMA 각각의 성분만 놓고 보면 여드름이 날 이유가 없어보이는데, 여드름이 나는 것을 보면 몸에 맞지 않는 듯 합니다. 숙면이나 피.. 2017. 11. 3. 이전 1 다음 반응형