반응형 11월 채소1 11월 제철음식 과일/야채로 건강 챙기기 11월에 접어들이 날씨가 슬슬 추워지고 있습니다. 시장에도 점점 귤이 많이 보이는 것을 보이 이제 겨울에 접어들었구나 하는 생각이 드는데요. 11월 제철음식은 10월의 제철음식과 겹치는 부분이 굉장히 많지만, 해산물 부분이 새로 등장하였습니다. 11월에도 역시 제철음식으로 건강을 챙기기 위해서 11월의 제철음식은 어떤 것들이 있나 한번 살펴보겠습니다. 11월의 제철음식 과일과 야채에서는 지난달부터 사과와 무, 늙은호박, 배, 귤, 석류 등이 이미 완전히 제철에 접어들었습니다. 10월의 제철 과일/야채의 키워드는 항산화와 암 예방이었는데요. 11월의 과일/야채의 키워드 역시 암 예방입니다. 자연에서 나는 거의 대부분의 제철음식이 암을 예방하는 성분이 있으므로 골고루 먹는 것이 식단에서 가장 중요한 포인트가.. 2017. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
