반응형 여자 웨이트트레이닝1 여자 웨이트 트레이닝은 남자와 다르다? 인터넷을 둘러보다 보면 여자의 운동은 남자와 다르다 라는 인식이 있는 것 같습니다. 이러한 인식이 박히게 된 데에는 미디어의 영향이 굉장히 크다고 생각합니다. 아마도 마케팅을 위해서 아닐까 싶습니다. 대상의 풀을 좁혀서 조금 더 특별해 보이도록 만드는 것이죠. 하지만 중요한 사실은 남녀의 운동은 별반 다르지 않습니다. 단순한 예를 들자면 남자 역도선수와 여자 역도선수는 같은 동작을 수행하므로 개인의 약점을 보완하는 훈련을 제외하고는 매우 비슷한 훈련을 소화할 것입니다. 권투 선수도 마찬가지일 것이고, 유도 선수도, 동일종목 운동에서는 남녀의 차이가 무의미 합니다. 단지 개개인의 체력 등을 고려하여 훈련 양에 약간 차이가 있을 뿐이겠죠. 이 부분은 일반인 수준으로 낮춰서 생각해 본다면 남자보다 더한 훈련양.. 2017. 11. 7. 이전 1 다음 반응형