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생활37

여성 갱년기와 변비 해결은 아마씨! 여성 갱년기와 변비 해결은 아마씨! 안녕하세요 sick남 입니다. sick'남' 인데 어째서 여성갱년기 극복 프로젝트에 관한 글을 쓰냐구요? 제겐 갱년기 증상을 겪고 계시다 극복하신 어머니가 계시거든요! 어머니의 갱년기로 인하여 이것 저것 좋다는건 다 찾아 보았고 저희 어머니에게 가장 잘 맞는 식품을 찾을 수 있었습니다. 그것은 바로 아마씨(Flax seed) 입니다. 맨 처음 구매하였던 대마씨(Hemp seed, 헴프 시드)는 여성보다는 남성한테 훨씬 더 좋다고 합니다. 그러니 갱년기 남성은 헴프 시드, 갱년기 여성은 플렉 시드를 드시는 것이 좋다고 할 수 있겠습니다. 그럼 지금부터 아마씨에 대해서 얘기해 보도록 하겠습니다. 아마씨에는 리그난이라는 호르몬이 다량 함유되어 있습니다. 이는 여성호르몬이 줄.. 2017. 8. 25.
남성호르몬 부족 해결 3편 '트리뷸러스' 남성호르몬 부족 해결 3편 '트리뷸러스' 안녕하세요 sick남 입니다. 지난 1편과 2편에서는 남성호르몬 부족 해결을 위한 영양제 '마카'와 'ZMA'에 대해서 알아보았습니다. 이번에는 남성호르몬 부족을 해결할 최후의 보루 '트리뷸러스'에 대해서 알아볼까 합니다. sick남은 남성호르몬 부족을 느껴서 단계적으로 영양제를 공급하기로 하였습니다. 1단계인 마카를 섭취하며 여기에 부족함을 느껴 2단계인 ZMA를 섭취하였고 여기에서 충분한 효과를 거두었기에 마지막 3단계인 트리뷸러스 섭취까지 진행하지는 않았습니다. 트리뷸러스는 남가새과 식물로 사포닌이 풍부하며, 혈압 강하, 안과 질환 등에 효과가 있습니다. 이를 섭취하게 될 경우 발기부전 개선, 성욕 증가, 근력 향상, 혈액순환 개선 등의 효과가 있다고 하는데.. 2017. 8. 24.
남성호르몬 부족 해결 2편 'ZMA' 남성호르몬 부족 해결 2편 'ZMA' 지난 포스팅에서는 남성호르몬 분비를 활성화 하기 위한 영양제 '마카'에 대해서 얘기해 보았습니다. 남성 호르몬이 많이 저하되신 분들 중에는 마카만으로는 효과를 보지 못하시는 분들이 계십니다. 이러한 분들을 위해서 이번 포스팅에서는 마카와 함께 먹으면 더욱 효과를 발휘할 수 있는 영양제 'ZMA'에 대해서 얘기 나눠 보겠습니다. 먼저 ZMA란 어떤 영양제인지에 대해서 언급해 보도록 하겠습니다. ZMA는 아연(Zinc), 마그네슘(Magnesium), DAA라 불리는 아스파르트산(D-Aspartic-acid) 이 세가지 성분이 들어간 영양제 입니다. 평소에 굴과 같은 식품을 즐기지 않는 sick남은 아연 섭취량이 거의 전무하다시피 합니다. 또한 마그네슘도 마찬가지였고, .. 2017. 8. 23.
남성호르몬 부족 해결 1편 '마카' 남성호르몬 부족 해결 1편 '마카' 나이가 들수록 남성호르몬 수치는 낮아지고, 남성의 힘이 시들해지면서 남성성이 퇴화하고 있다는 느낌을 받을때 그 기분은 말로 표현하기 어렵습니다. 그렇다고 해서 남성호르몬인 테스토스테론 주사를 맞아가며 남성호르몬 수치를 유지하기에는 가격적인 부담과 꾸준히 병원에 내원해야 한다는 점이 달갑지만은 않습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 영양제로 남성호르몬 수치를 높이는 법에 대해서 이야기 하고자 합니다. sick남은 최근 남성호르몬의 증가로 피부와 두피의 유분기가 증가하였으며 남성의 힘을 되찾았습니다. 그럼 지금부터 발기력에 까지 영향을 미칠 수 있는 남성호르몬 분비에 도움이 되는 영양제에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 한국 사람들이 가장 선호하는 건강 기능 식품은 홍삼이.. 2017. 8. 22.
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